mandag den 30. september 2013

5 dages Raw Food cleanse.


Jeg har besluttet at tage 5 dage på rå kanin foder. Det vil sige hovedsageligt frugt, og en smule grønt. Intet kogt eller stegt. Jeg blev inspireret af en af mine instagram buddies, som er hoppet på vognen. Hun så hele ideen i en video af Freelee The Banana Girl ....og det skal da prøves.




Jeg har ikke noget ønske om at gå væk fra kogt/stegt vegansk mad. Men ser det her som en sjov udfordring. Og en lille smagsprøve på Raw-livsstilen.
  Det bliver nok et problem at skaffe modne bananer og mangoer nok, så jeg kommer ikke til at følge Freelee's måltids plan 100% men det bliver dog 100% rå I 5 DAGE !

Så derfor vil jeg lave et lille maddagbog-indlæg herinde hver aften de næste 5 dage. Så i kan følge med i hvad jeg spiser, og hvad jeg tænker og oplever undervejs.
Jeg er især noget spændt på hvordan det vil komme til at påvirke min træning. Om jeg kommer til at løbe tør for energi for hurtigt, eller lige modsat...

Jeg har allerede bygget pænt meget muskelmasse på, den sidste måned. Men det bekymrer mig ikke, om dette lille eksperiment vil betyde noget. For det er KUN 5 dage, og jeg skal nok få masser af kulhydrater indenbors.

torsdag den 19. september 2013

Ny start



Jeg har besluttet at stoppe den gamle blog Sanne's rodehoved og starte en ny én her i stedet. Der er sket så meget i mit liv de sidste måneder, både af gode og knap så gode ting. Så jeg føler jeg har brug for at starte på en frisk. Også mht bloggen.

Over 3/4 af mit tøj er enten smidt ud eller sendt til genbrug. Og det samme med mine ting. Jeg ejer meget lidt efterhånden. Og det føles godt. Jeg har dog købt lidt nyt tøj, men det er vist også dét !

Jeg har ændret mig meget siden jeg var syg. Jeg har ændret mig mange gange, og blevet både klogere og ældre. Jeg vil ikke påstå at jeg er blevet voksen, for der sætter jeg sgu grænsen. Men jeg har lært af at være i live. Jeg har lært af glæde, smerte, sorg, kærlighed, tab, lykke og ulykke.

Måske er jeg blevet lidt mere hårdhudet, og så vil jeg vove den påstand at jeg faktisk har fundet mit selvværd !

I dag sidder jeg med en følelse af at være uendelig ensom, men jeg er også bare af den holdning, at jeg ikke bør pive over det, da jeg jo bare kan gøre noget ved det. Der findes en styrke indeni mig, som ikke er til at spøge med. Og det husker jeg migselv på, de dage, hvor selv medlidenheden fylder lidt for meget.

Lad være med at pive, og gør noget ved det i stedet for.
GET OVER YOURSELF AND START LIVING !

Men lad mig fortælle kort om, hvordan livet ser ud fra mine øjne lige nu: Janni og jeg gik fra hinanden for et par måneder siden. Det var min beslutning, dog en af de aller sværeste. Så jeg bor i et værelse hos mine forældre for tiden. Det er rart at have en familie der uden at tøve, tager imod én med åbne arme når man har brug for det.

Jeg har udelukkende spist planteføde (vegansk) i 5 måneder nu. Det går rigtig godt. Jeg føler mig sund og godt tilpas.

Og så er jeg startet i Trænings center (Trim) igen. Målet er at tabe en smule mere fedt, og få bygget en solid mængde muskler op. Og jeg synes det går forbløffende godt. Både biceps og skuldrer er allerede godt med. Benene tager jeg det stille og roligt med, da det højre ben stadig ikke er optimalt. (elendigt med en skade, der har varet et år efterhånden).

Den vigtigste nyhed er helt dugfrisk. Min ældste lillesøster fødte en lille smuk pige i går den 18. September, så vi smed hvad vi havde i hænderne og kørte til Århus for at besøge den lille familie. Det var så vildt at se sin lillesøster være forvandlet til en Mor. Det er så stort !

Så status hedder: Single trænings-sundheds freak som har det godt. OG ER BLEVET MOSTER.


UH og så er jeg blevet bedt om at fortælle min livshistorie til en flok pædagog assistent studerende. Det er fedt at kunne stå på "den gode side" og fortælle en vild historie om psykisk sygdom, misbrug, vægt tab og recovery. Men der er også bare så skræmmende at skulle stå overfor en masse "fremmede" som KUN har fokus på mig.
Jeg har gjort det før, så det skal nok gå.


Det jeg vil komme til at skrive om her på bloggen bliver MIT LIV ! Jeg vil være hudløs ærlig, og nok også komme til at bande indimellem. Så det i har i vente bliver en sund blanding af veganisme-snak, sundhed og fitness, familie, venner og hvad der nu ellers venter mig af oplevelser forude.

Opskrifter på noget mega lækkert plante mad kan i stadig finde her: www.sannemad.blogspot.dk Og der bliver jeg ved med at poste.